รอยตีนกา เกิดจากอะไร? มีวิธีรักษาและป้องกันอย่างไร

การมีดวงตาสวยน่ามองถือเป็นอีกเสน่ห์เฉพาะตัวที่น่าหลงใหล แต่เมื่ออายุมากขึ้น ริ้วรอยและความเหี่ยวย่นต่าง ๆ ก็ย่อมเข้ามาเยือนได้ ซึ่ง “ตีนกา” เป็นอีกหนึ่งร่องรอยที่บ่งบอกถึงการเสื่อมสภาพของผิว หลายคนจึงพยายามมองหาวิธีแก้ ไม่ว่าจะเป็น โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ ร้อยไหม ฯลฯ แต่การเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริง พร้อมเลือกวิธีรักษาและป้องกันอย่างถูกต้อง จะช่วยให้ใบหน้าดูสดใส ดูอ่อนเยาว์ และสมดุลขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกครั้งค่ะ

Key Takeaways

ตีนกา คือ ริ้วรอยที่มีลักษณะเป็นเส้นขีดเล็ก ๆ พาดทแยงแยกออกเป็นแฉกบริเวณหางตา สังเกตเห็นชัดเมื่อแสดงสีหน้า เกิดจากหลายปัจจัย เช่น อายุเพิ่มขึ้น แสงแดด มลภาวะ พฤติกรรมของแต่ละบุคคล
วิธีลดรอยตีนกาทำได้หลายเทคนิค เช่น ทาครีมบำรุง ทำทรีตเมนต์ โปรแกรมโบท็อกซ์ โปรแกรมฟิลเลอร์ เลเซอร์ โปรแกรม OligioX โปรแกรม Ulthera Prime หรือการผ่าตัดยกคิ้วส่องกล้อง เป็นต้น
การป้องกันไม่ให้ตีนกาเกิดขึ้นเร็วต้องเน้นดูแลสุขภาพของตนเองให้มากขึ้น ทาครีมบำรุง ดื่มน้ำสะอาด 8-10 แก้วต่อวัน พักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงแสงแดด มลภาวะต่าง ๆ เป็นต้น

ตีนกา คืออะไร?

ตีนกา คือ ริ้วรอยที่มีลักษณะเป็นเส้นขีดเล็ก ๆ พาดทแยงแยกออกเป็นแฉกบริเวณหางตา ซึ่งจะสังเกตเห็นชัดขึ้นเมื่อมีการแสดงสีหน้า เช่น ยิ้ม หัวเราะ หรี่ตา สามารถแบ่งออกได้ 2 ประเภท ดังนี้ค่ะ

รอยตีนกาตื้น: เป็นริ้วรอยหางตาที่เกิดขึ้นกับผิวบริเวณหนังกำพร้า แต่ไม่ลึกมาก จึงยังสังเกตเห็นไม่ชัด มักมีสาเหตุจากการโดนแสงแดดเป็นเวลานานค่ะ
รอยตีนกาลึก: เป็นริ้วรอยตีนกาที่เกิดขึ้นกับโครงสร้างชั้นผิวแท้ที่หย่อนคล้อยและเสื่อมสภาพลง สาเหตุหลักมาจากขาดการดูแลรักษารอยตีนกาตื้นทำให้สังเกตเห็นริ้วรอยได้ชัดเจนค่ะ

ตีนกา เกิดจากอะไร?

ตีนกาเกิดจากการเสื่อมสภาพของผิวบริเวณหางตา รวมถึงการหดเกร็งกล้ามเนื้อรอบดวงตาซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ซึ่งมีปัจจัยที่เกี่ยวข้องดังนี้ค่ะ

อายุที่เพิ่มขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิวเสื่อมสภาพลง ผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะบริเวณหางตาจึงขาดความยืดหยุ่น เกิดเป็นรอยตีนกาได้ง่าย
การแสดงอารมณ์หรือสีหน้า เช่น การยิ้ม หัวเราะ หรี่ตา เพ่งมอง ร้องไห้ ทำหน้าเครียด โกรธบึ้งตึง การกระทำซ้ำ ๆ เหล่านี้ส่งผลให้ผิวเกิดการพับซ้ำตรงจุดเดิมต่อเนื่องและกลายเป็นริ้วรอยในที่สุด
แสงแดดและมลภาวะ รังสี UV จากแสงแดดส่งผลให้โครงสร้างผิวถูกทำลาย แห้งกร้าน ร่วมกับมลภาวะที่ต้องพบเจอมีส่วนทำให้เกิดตีนกาเร็วขึ้น
พฤติกรรมการใช้ชีวิต ชอบขยี้ตาแรง ๆ ทำให้ผิวรอบดวงตาช้ำ เครียดสะสม พักผ่อนน้อย นอนดึก เซลล์ผิวจึงฟื้นฟูได้น้อย การสูบบุหรี่ หรือการใช้เครื่องสำอาง สกินแคร์ ที่มีส่วนผสมของสารเคมีก็อาจทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้นค่ะ

ตีนกา เกิดขึ้นตำแหน่งไหนบ้าง?

ส่วนใหญ่เมื่อพูดถึงตีนกาคนจะนึกถึงริ้วรอยหางตาเวลายิ้ม แต่จริง ๆ แล้วก็ยังมีบริเวณอื่นบนใบหน้า เช่น ใบหน้า คอ หลังมือ แขน ที่สามารถเกิดริ้วรอยเป็นขีด ๆ ในลักษณะเดียวกันได้ค่ะ

หางตา ถือเป็นบริเวณหลักที่พบรอยตีนกาได้มากสุด ลักษณะเป็นรอยพับเส้น ๆ คล้ายรอยเท้านก สังเกตเห็นชัดเมื่อแสดงสีหน้า เช่น ยิ้ม หัวเราะ
หัวคิ้วหรือหว่างคิ้ว รอยย่นที่เกิดจากการชอบขมวดคิ้ว ผิวถูกกระทำซ้ำ ๆ
หน้าผาก ลักษณะเป็นเส้นรอยขีดแนวนอนบริเวณหน้าผาก มักมีสาเหตุจากการสัมผัสแสงแดดและการเลิกคิ้ว ทำตาโต ทำหน้าตกใจเป็นประจำ
รอยย่นสันจมูก รอยเส้นขนาดเล็กที่จะสังเกตได้เมื่อทำจมูกย่น
รอยใต้ตาและรอบดวงตาจุดอื่น เป็นจุดที่ผิวบอบบาง สัมผัสแสงแดดและมลภาวะเป็นประจำ จึงเกิดริ้วรอยได้ง่าย
ร่องแก้ม ร่องมุมปาก สังเกตเห็นเป็นเส้นลึกตั้งแต่ปีกจมูกลงมาจนถึงมุมปาก

ตีนกา รักษาด้วยวิธีไหน

การลดริ้วรอยตีนกาสามารถทำได้ทั้งวิธีธรรมชาติและใช้เทคนิคทางหัตถการ ขึ้นอยู่กับปัญหาที่เกิดขึ้น โดยขอแนะนำวิธีลดรอยตีนกา ดังนี้ค่ะ

1. ทาครีมลดรอยตีนกา

เป็นเทคนิคลดตีนกาที่ทำได้ง่ายมาก เพียงแค่หมั่นทาครีมที่มีส่วนผสมของเปปไทด์, ไฮยาลูโรนิก แอซิด, เรตินอล, เซราไมด์ หรือวิตามินซี อย่างสม่ำเสมอ ทั้งตอนเช้าและก่อนนอนค่ะ

2. ทำทรีตเมนต์ลดรอยตีนกา

ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าให้สะอาด มาสก์หน้า สครับผิว พอกหน้า ฯลฯ การทรีตเมนต์หน้าจะทำให้ผิวเกิดความผ่อนคลาย นอกจากลดรอยตีนกาแล้วยังช่วยฟื้นฟูบำรุงผิวทั่วทั้งใบหน้า แก้ริ้วรอยใต้ตา ความหมองคล้ำต่าง ๆ ได้ด้วยค่ะ

3. โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์

โปรแกรมฟิลเลอร์เป็นการฉีดสารเติมเต็มกลุ่มไฮยาลูโรนิก แอซิด เพื่อช่วยยกพยุงผิวที่ยุบตัวหรือเกิดรอยพับให้กลับมาเต่งตึง เพิ่มความชุ่มชื้น ชะลอการเกิดริ้วรอย ร่องลึก ตีนกา ให้ช้าลง ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 6-18 เดือนค่ะ

4. โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์

โปรแกรมโบท็อกซ์คือการฉีดสารโบทูลินัม ท็อกซิน เอ เข้าไปยังใต้ชั้นผิวเพื่อให้กล้ามเนื้อลดการทำงานลงชั่วคราวและเกิดการคลายตัว ส่งผลให้ผิวเต่งตึงมากขึ้น รอยพับ รอยย่น ร่องลึกดูจางลง เผยความอ่อนเยาว์ของผิว ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 3-6 เดือนค่ะ

5. เลเซอร์รอยตีนกา

อีกวิธีในการลดรอยตีนกาโดยแพทย์จะยิงพลังงานเลเซอร์ เช่น Fractional CO2 Laser, Pico Laser, Morpheus8 ลงบนผิวซ้ำ ๆ หลายครั้งเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน รอยตีนกา ริ้วรอยตื้นบนใบหน้าจะค่อย ๆ จางลงค่ะ

6. โปรแกรม OligioX

เป็นการใช้คลื่นวิทยุความถี่สูง (Monopolar RF) ส่งพลังงานความร้อนลงไปยังผิวชั้นลึกเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ผิวจึงถูกยกกระชับ เต่งตึง ริ้วรอย ความเหี่ยวย่น รอยตีนกา ลดเลือนลง เห็นผลรวดเร็วหลังทำ 20-30% และจะดีขึ้นจนน่าพึงพอใจเมื่อผ่านไป 1-2 เดือน อยู่ได้นาน 6-12 เดือนค่ะ

7. โปรแกรม Ulthera Prime

โปรแกรม Ulthera Prime จะใช้คลื่นเสียงอัลตราซาวนด์ความถี่สูงเฉพาะเจาะจง ส่งผ่านพลังงานความร้อนลงไปถึงชั้น SMAS กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ผิวเกิดการหดตัว ตึงกระชับ ตีนกา ริ้วรอย ความเหี่ยวย่นต่าง ๆ ดูจางลง เจ็บน้อยกว่าเครื่อง Ulthera แบบเดิม เห็นผลหลังทำ 20-30% และดีขึ้นจนน่าพึงพอใจเมื่อผ่านไป 1-2 เดือน อยู่ได้นาน 12-18 เดือนค่ะ

8. ผ่าตัดยกคิ้วส่องกล้อง

หากต้องการลบรอยตีนกาที่ผลลัพธ์อยู่ได้นาน ๆ หรือคนที่มีตีนกาลึกมาก แพทย์มักแนะนำให้ใช้วิธีผ่าตัด ซึ่งการผ่าตัดยกคิ้วส่องกล้อง (Endoscopic Brow Lift) จะเป็นการสอดกล้องขนาดจิ๋วลงไปตรงแผลบริเวณไรผมเพื่อเลาะพังผืดและยกดึงกล้ามเนื้อให้ตึงกระชับ เพื่อช่วยยกคิ้วให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม แก้ไขริ้วรอยบริเวณหน้าผาก หางตา และ ร่องขมวดคิ้ว ซึ่งขนาดแผลเล็กมาก ใช้เวลาพักฟื้น 1-2 สัปดาห์ และผลลัพธ์อยู่ได้นาน 5-10 ปีค่ะ

วิธีป้องกันการเกิดรอยตีนกา

วิธีป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดรอยตีนกาขึ้นกับตนเองสามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่ใส่ใจและหมั่นดูแลผิวเป็นประจำ ด้วยเทคนิคต่อไปนี้ค่ะ

หมั่นเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ทั้งการทาครีมบำรุงรอบดวงตาเช้าและก่อนนอน ทำทรีตเมนต์ผิวหน้า การดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน หากวันไหนต้องออกไปพื้นที่กลางแจ้ง แสงแดดแรง แนะนำให้กางร่ม สวมหมวก หรือสวมแว่นกันแดดเพื่อป้องกันแสง UV
ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเน้นโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ หลีกเลี่ยงอาหารน้ำตาลสูง ของแปรรูป อาหารหมักดอง
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งกร้าน เสื่อมสภาพเร็วจนเกิดตีนกาได้ง่ายขึ้น
เช็ดเครื่องสำอางให้เบามือ ไม่ขยี้หรือใช้ความรุนแรงโดยเฉพาะบริเวณดวงตา เพราะจะเกิดรอยพับง่ายขึ้น
ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตนเอง เช่น ลดความเครียดลง หลีกเลี่ยงมลภาวะภายนอก พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสร้างเกราะป้องกันผิวที่ดี

สรุปบทความ

ตีนกา คือ รอยเส้นที่เกิดขึ้นบริเวณหางตารวมถึงส่วนอื่นบนใบหน้า มีสาเหตุจากอายุเพิ่มขึ้นและปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ ซึ่งสามารถป้องกันได้เมื่อปรับพฤติกรรมตนเอง ส่วนใครที่เกิดขึ้นแล้วปัจจุบันก็มีการรักษาทั้งวิธีธรรมชาติและใช้เทคนิคทางการแพทย์ เช่น โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ โปรแกรม OligioX โปรแกรม Ulthera Prime ไปจนถึงการผ่าตัดยกคิ้วส่องกล้อง ที่ BEAMS Plastic Surgery เราพร้อมให้คำปรึกษาและดูแลทุกเคสโดยแพทย์ชำนาญการเฉพาะทางด้านตกแต่งใบหน้า ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถติดต่อได้ทุกช่องทางของเรา Line Official : @beamss หรือ คลิกเพื่อติดต่อแพทย์ของเราค่ะ

คำถามที่พบบ่อย

แก้ไขรอยตีนกาอย่างไรให้หาย?

มีทั้งการใช้วิธีธรรมชาติ เช่น ทาครีมบำรุง ทำทรีตเมนต์ และทำหัตถการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมโบท็อกซ์ โปรแกรมฟิลเลอร์ โปรแกรม OligioX โปรแกรม Ulthera Prime การใช้เลเซอร์ และการผ่าตัดค่ะ