นพ.อัครวินท์ ศิริมงคล หรือ “หมอพจน์” ศัลยแพทย์เฉพาะทาง และหนึ่งในผู้บริหารจาก BEAMS Plastic Surgery ได้รับเกียรติเป็นวิทยากรพิเศษในโครงการอบรมวิชาการระดับแพทย์ “Advanced Facial Lifting Surgery: From Anatomy to Technique” เมื่อวันที่ 28-29 มีนาคม 2569 สถาบันองค์ความรู้เวลเนส (WKI) ร่วมกับวิทยาลัยการแพทย์แบบบูรณาการ (CIMw) และมหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ (DPU) ได้มีการจัดโครงการอบรมวิชาการ “Advanced Facial Lifting Surgery: From Anatomy to Technique” ณ ห้องประชุมทวี บุณยเกตุ (6-1) ชั้น 6 อาคารสำนักงานอธิการบดี 1 มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ โดยมี นพ.อัครวินท์ ศิริมงคล (หมอพจน์) ศัลยแพทย์เฉพาะทาง หนึ่งในผู้บริหาร และแพทย์ประจำ BEAMS Plastic […]
Ulthera Vs Thermage แตกต่างกันอย่างไร? หลายคนมักสงสัยว่า Ulthera กับ Thermage แตกต่างกันอย่างไร โดยพื้นฐานแล้วทั้งสองเป็นเทคโนโลยีที่ช่วยยกกระชับผิวโดยไม่ต้องผ่าตัด แต่ใช้พลังงานและทำงานในชั้นผิวต่างกัน โดยอัลเทอร่า คือการใช้พลังงานอัลตราซาวด์ลงลึกถึงชั้นผิว ส่วนเทอร์มาจ คือการใช้คลื่นวิทยุช่วยกระตุ้นคอลลาเจนเพื่อให้ผิวตึงกระชับ ซึ่งทั้งสองวิธีอาจช่วยให้ใบหน้าดูได้สัดส่วนและดูหน้าเรียวขึ้นได้ในบางกรณีครับ ชั้นผิวของมนุษย์มีชั้นอะไรบ้าง? ก่อนจะเข้าใจว่า Thermage และ Ulthera ทำงานอย่างไร เราควรรู้ก่อนว่าผิวของมนุษย์มีหลายชั้น และแต่ละชั้นมีหน้าที่แตกต่างกันครับ เทคโนโลยีอย่าง Thermage กับ Ulthera จะส่งพลังงานลงไปในระดับผิวที่ต่างกัน เพื่อช่วยแก้ปัญหา เช่น กรอบหน้าไม่ชัด หรือหน้าหย่อนคล้อยได้เหมาะกับแต่ละสภาพผิวครับ Ulthera Vs Thermage มีหลักการทำงานอย่างไร ? เมื่อพูดถึง Ulthera vs Thermage หลายคนอาจทราบว่าทั้งสองเป็นเทคโนโลยีที่ช่วยเรื่องยกกระชับผิวโดยไม่ต้องผ่าตัดครับ แต่ความจริงแล้ว Ulthera กับ Thermage มีหลักการทำงานที่แตกต่างกัน ทั้งในเรื่องชนิดของพลังงานและระดับชั้นผิวที่ทำงาน ตามรายละเอียดต่อไปนี้ครับ หลักการทำงาน Ulthera Ulthera จะใช้พลังงานคลื่นเสียงอัลตราซาวด์ที่มีความแม่นยำ ส่งพลังงานลงไปยังชั้นผิวลึก […]
ทำ Ulthera ที่ไหนดี? ควรพิจารณาอะไรบ้าง? ด้วยการทำหัตถการทุกประเภทต้องมั่นใจในมาตรฐานหลายด้าน การจะทำอัลเทอร่า ที่ไหนดี จึงต้องรู้วิธีเลือกคลินิกและแพทย์ที่ช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาน่าพึงพอใจ ลดความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น ลองทำตามคำแนะนำนี้ได้เลยครับ สถานพยาบาลเปิดถูกต้องตามกฎหมาย สิ่งสำคัญในการเลือกว่าควรใช้บริการโปรแกรม Ulthera ที่ไหนดี คลินิกนั้น ๆ ต้องเป็นสถานพยาบาลที่เปิดอย่างถูกต้องตามกฎหมาย ผ่านการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข มีใบอนุญาตประกอบกิจการ แสดงเลขที่ใบอนุญาต 11 หลัก โดยเอกสารควรติดแสดงไว้ให้เห็นชัดเจน ประเมินเบื้องต้นแล้วพื้นที่ หรือสถานที่ต้องสะอาด น่าใช้บริการ ประสบการณ์แพทย์ เรื่องต่อมา คือต้องพิจารณาจากประสบการณ์ของแพทย์ที่จะทำหัตถการให้กับคุณ มีใบประกอบวิชาชีพติดแสดงไว้ให้เห็นชัดเจน สามารถนำชื่อตรวจสอบกับแพทยสภาเพื่อยืนยันการเป็นแพทย์ได้จริง รวมถึงควรเลือกแพทย์ที่มีทักษะด้านศัลยกรรมตกแต่งใบหน้า หรือมีความชำนาญการด้านการรักษาด้วย Ulthera จะตอบโจทย์มากครับ เครื่อง Ulthera Prime แท้ ได้มาตรฐาน นอกจากคลินิกที่มีมาตรฐานและแพทย์ที่มีประสบการณ์แล้ว ในการเลือกจะทำโปรแกรมอัลเทอร่า ที่ไหนดี ต้องศึกษาด้วยว่าเครื่อง Ulthera prime ที่คลินิกใช้ได้มาตรฐานหรือไม่ เพื่อสร้างความมั่นใจถึงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นหลังทำ ซึ่งวิธีสังเกตจะมีอธิบายในหัวข้อถัดไปครับ มีรีวิวจากผู้ใช้บริการจริง สำหรับข้อควรพิจารณาเรื่องนี้เป็นเสมือนการยืนยันจากผู้ที่เคยใช้บริการจริงกับคลินิกนั้น ๆ โดยคุณสามารถค้นหาการทำ […]
หน้าดุมีลักษณะอย่างไร โดยทั่วไปแล้วลักษณะคนหน้าดุ คือลักษณะใบหน้าที่ดูเข้ม จริงจัง หรือดูเหมือนไม่พอใจอยู่ตลอดเวลา แม้ในขณะที่ไม่ได้แสดงอารมณ์ใด ๆ ก็ตาม ซึ่งบางคนอาจถูกมองว่าทำหน้าบึ้งหรือหน้าเหวี่ยงโดยไม่รู้ตัว ลักษณะเช่นนี้มักเกิดจากรูปคิ้วที่กดต่ำ มุมปากที่ตกเล็กน้อย ดวงตาที่ดูคม หรือโครงหน้าที่มีมิติชัด ทำให้สีหน้าดูแข็งกว่าปกติ อย่างเช่น ผู้ชายหน้าดุที่มักมีโครงหน้าคมและคิ้วเข้ม จึงทำให้ภาพลักษณ์ดูจริงจัง แม้จะไม่ได้ตั้งใจแสดงอารมณ์ก็ตามครับ หน้าดุเกิดจากอะไร? ปัญหาที่คนหน้าดุ หรือหน้าเหวี่ยงพบบ่อยก็คือ ไม่ค่อยมีความมั่นใจ และรู้สึกว่าคนรอบตัวไม่ค่อยกล้าสื่อสารหรือสบตา ทั้งที่ไม่ได้รู้สึกโกรธหรือไม่พอใจใครครับ ซึ่งหน้าดุนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยดังต่อไปนี้ หน้าดุด้วยโครงหน้าและสัดส่วนใบหน้า โครงหน้าบางลักษณะ เช่น โหนกแก้มสูง กรามชัด หรือมุมปากตก อาจทำให้ใบหน้าดูเข้มกว่าปกติ ส่งผลให้ภาพรวมของใบหน้าดูจริงจังและถูกมองว่าเป็นลักษณะของคนหน้าดุ แม้ไม่ได้ตั้งใจแสดงอารมณ์โกรธหรือแสดงสีหน้าดุก็ตาม หน้าดุด้วยดวงตาและคิ้ว ดวงตาที่ดูคม คิ้วเข้ม หรือหัวคิ้วต่ำมักทำให้สีหน้าดูดุโดยธรรมชาติ บางคนจึงเลือกปรับรูปตา หรือปรับเปลี่ยนวิธีแต่งหน้าเพื่อให้ดวงตาดูเปิดและดูเป็นมิตรขึ้น ลดลุคที่ดูเหมือนหน้าเหวี่ยงได้ หน้าดุด้วยริ้วรอยหรือร่องลึก ริ้วรอยบริเวณหว่างคิ้ว ร่องน้ำหมาก หรือร่องใต้ตา อาจทำให้ใบหน้าดูเครียดหรือดูบึ้งอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้ภาพลักษณ์ดูเข้มคล้ายกับคนหน้าดุแม้ในเวลาที่ไม่ได้แสดงอารมณ์ครับ หน้าดุด้วยพฤติกรรมและการแสดงออกซ้ำๆ พฤติกรรมบางอย่าง เช่น การขมวดคิ้วบ่อย ๆ หรือการเกร็งกล้ามเนื้อใบหน้า อาจทำให้เกิดลักษณะสีหน้าที่ดูจริงจังจนคนรอบข้างมองว่าเป็นลักษณะแบบคนหน้าเหวี่ยงได้ นอกจากนี้สไตล์การแต่งหน้า […]
สาเหตุของไขมันที่แก้มและเหนียง การมีไขมันบนใบหน้าสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนหากไม่ได้ดูแลตนเองให้ดีพอ โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักเยอะ ไขมันในร่างกายสูง ส่งผลให้ไขมันดังกล่าวสะสมตามอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงบริเวณแก้ม ใบหน้า ใต้ลำคอ อย่างไรก็ตามหากพูดกันถึงสาเหตุของการมีไขมันที่หน้ายังเกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งเรื่องของกรรมพันธุ์ พื้นฐานเป็นคนมีเนื้อแก้มเยอะ การทานอาหารไขมันสูง แป้ง คาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ขาดการออกกำลังกาย หรือแม้แต่อายุที่มากขึ้นก็มีผลทำให้แก้มดูหย่อนคล้อยด้วยเช่นกันค่ะ ลดแก้มวิธีธรรมชาติ VS ลดแก้มแบบเร่งด่วนแบบไหนดี? หลายคนมีข้อสงสัยว่าต้องลดแก้มยังไงเพื่อให้ใบหน้ากลับมากระชับเข้ารูป เห็นกรอบหน้าเรียวสวยอีกครั้ง ต้องบอกว่าวิธีลดไขมันบนหน้า หรือการลดแก้มลดเหนียง ไม่ใช่แค่ดูดไขมันเหนียง แต่สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลัก ดังนี้ วิธีลดแก้ม ใน 1 อาทิตย์ ได้ผลจริงไหม? การลดแก้มใน 1 อาทิตย์ สามารถทำได้จริง โดยอาศัยเทคนิคทางหัตถการเข้ามาเป็นตัวช่วย ซึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมสำหรับการลดไขมันที่หน้าแบบเร่งด่วน มีดังนี้ค่ะ 1. ฉีดแฟตแก้ม แฟตเหนียง โปรแกรมเมโสแฟตเพื่อลดแก้มลดเหนียง เมื่อฉีดเข้าไปแล้วตัวยาจะกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในบริเวณดังกล่าว ลดการเกิดเซลล์ไขมันใหม่ ช่วยให้ใบหน้าเรียว กรอบหน้าชัด V-Shape เห็นผลภายใน 1-3 สัปดาห์ นิยมใช้แก้ปัญหาแก้มห้อยย้อย ลดเหนียง 2. […]
การยกกระชับปรับรูปหน้าคืออะไร? การยกกระชับปรับรูปหน้า คือ การปรับสมดุลของรูปหน้าให้เข้ากับสัดส่วนโดยรวมของใบหน้า เพื่อให้รูปทรงหน้าดูสมดุลและกลมกลืนมากขึ้นครับ ปัจจุบันสามารถทำได้หลายวิธีโดยไม่ต้องผ่าตัด เช่น การใช้โปรแกรมการฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดขนาดกล้ามเนื้อบางส่วน หรือการใช้โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์เพื่อปรับโครงสร้างในจุดที่ต้องการ ทำให้ทรงหน้าและลักษณะใบหน้าได้รูปทรงมากขึ้น วิธีเหล่านี้มักถูกนำมาใช้เพื่อช่วยปรับรูปหน้าให้เข้ากับโครงหน้าผู้หญิงหรือโครงหน้าของแต่ละบุคคลเพื่อให้ใบหน้าแลดูเป็นธรรมชาติครับ รูปหน้ามีกี่ประเภท? รูปหน้าของแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะตัว ซึ่งเกิดจากโครงกระดูก กล้ามเนื้อ และไขมันที่กระจายตัวต่างกันครับ การเข้าใจว่ารูปหน้ามีกี่แบบจะช่วยให้วิเคราะห์ทรงใบหน้าและเลือกวิธีปรับรูปหน้าให้เข้ากับโครงหน้าผู้หญิงหรือโครงหน้าของแต่ละคนได้มากขึ้น 1. โครงหน้ารูปไข่ (วงรี) รูปทรงหน้าแบบนี้ถือว่าเป็นทรงที่สมดุลและพบได้บ่อยในโครงหน้าผู้หญิง ลักษณะโดยรวมดูเรียวและได้สัดส่วนครับ วิธีสังเกต หน้าผากกว้างกว่าคางเล็กน้อย โหนกแก้มเด่นพอดี มองภาพรวมแล้วรูปหน้าจะดูสมดุลลักษณะคล้ายหน้าวงรี 2. ใบหน้าแบบทรงกลม ทรงใบหน้าลักษณะนี้จะมีเส้นโค้งมนชัดเจน ทำให้ภาพรวมของใบหน้าดูอ่อนเยาว์และนุ่มนวลครับ วิธีสังเกต ความกว้างและความยาวของใบหน้าใกล้เคียงกัน โดยเห็นกรอบหน้าโค้งมน ไม่มีมุมเหลี่ยมชัด บางคนอาจมีความกลมมาก ทำให้ดูหน้าอ้วนได้ 3. ใบหน้าแบบยาว รูปทรงหน้าประเภทนี้จะมีความยาวของใบหน้ามากกว่าความกว้าง ทำให้ลักษณะใบหน้าดูเรียวยาว แต่บางกรณีอาจมีความยาวบริเวณคางมากเกินไป จนรู้สึกไม่มั่นใจได้ครับ วิธีสังเกต ความยาวของใบหน้ามากกว่าความกว้างชัดเจน หน้าผาก โหนกแก้ม และคางอยู่ในแนวค่อนข้างตรงทรงรูปหน้าดูยาวต่อเนื่อง 4. ใบหน้าแบบทรงสี่เหลี่ยม ทรงหน้าประเภทนี้จะมีกรามชัด ทำให้โครงหน้าดูแข็งแรงและมีมิติ บางคนที่มีความชัดส่วนกรามจะทำให้ภาพรวมใบหน้าดูเป็นทรงสี่เหลี่ยมค่อนข้างชัดเจนครับ วิธีสังเกต หน้าผากและกรามมีความกว้างใกล้เคียงกัน กรามมีมุมชัดเจน […]
เครื่อง Ulthera ทำงานอย่างไร? อัลเทอร่า คือ นวัตกรรมยกกระชับที่ใช้คลื่นอัลตราซาวด์ความถี่สูง (Micro-Focused Ultrasound) ส่งพลังงานลึกลงไปถึงชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเนื้อเยื่อเดียวกับที่ศัลยแพทย์ทำการยกกระชับใบหน้าด้วยการผ่าตัด ความร้อนที่เกิดขึ้นจากเทคโนโลยีนี้ ประมาณ 60-70°C ช่วยหดเนื้อเยื่อใต้ผิว เข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนใหม่อย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ผิวหนังกระชับขึ้น หน้าหย่อนคล้อย ลดริ้วรอยดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และยังช่วยแก้ปัญหาหน้าไม่เท่ากัน หรือกรอบหน้าไม่ชัด ได้ด้วยเช่นกันค่ะ ผลลัพธ์หลังทำ Ulthera หลังทำ ulthera รีวิว จากผู้เข้ารับบริการจริงส่วนใหญ่พบว่าผิวหน้าดูกระชับ หน้าเรียวขึ้นดูเป็นธรรมชาติ และแก้ปัญหาแก้มห้อยลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยไม่ทิ้งรอยหรือต้องใช้เวลาในการพักฟื้นนานๆ สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ปกติเมื่อหลังทำเสร็จค่ะ ทำ Ulthera กี่วันเห็นผล? โดยทั่วไปจะเริ่มเห็นผลเบื้องต้นภายใน 2-4 สัปดาห์ หลังทำค่ะ เนื่องจากร่างกายต้องใช้เวลาในการสร้างคอลลาเจน และจะเห็นผลแบบชัดเจนโดยประมาณ 3-6 เดือน หลังการรักษา ซึ่งเป็นช่วงที่คอลลาเจนสร้างขึ้นเต็มที่แล้วค่ะ Ulthera อยู่ได้นานแค่ไหน? ulthera อยู่ได้นานแค่ไหน? เป็นคำถามยอดฮิตที่ได้รับมาอย่างต่อเนื่องค่ะ คำตอบคือผลการรักษาโดยเฉลี่ยอยู่ได้ประมาณ 6-12 เดือน ขึ้นอยู่กับสภาพผิว อายุ และการดูแลตัวเองหลังทำค่ะ […]
การดูดไขมันเหนียงคืออะไร? การดูดไขมันเหนียง คือ หนึ่งในประเภทหัตถการทางการแพทย์ เพื่อกำจัดเหนียงบริเวณใต้คางที่มักเกิดจากการสะสมของไขมันจนยื่นห้อยย้อยลงมาให้หายไป หรือบางกรณีอาจเกิดจากผิวหนังหย่อนยานตามอายุและเกิดเป็นเหนียงขึ้น ส่งผลให้หน้าบวม อ้วน ไม่เข้ารูป แพทย์จึงต้องอาศัยเข็มดูดไขมันขนาดเล็ก หรืออุปกรณ์เฉพาะเพื่อสลายชั้นไขมัน ช่วยปรับกรอบหน้าให้เข้าที่ เรียวกระชับอีกครั้ง เทคนิคการดูดไขมันเหนียงมีกี่แบบ แตกต่างกันอย่างไร? สำหรับวิธีลดเหนียงจะมีเทคนิคความแตกต่างกันขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์แต่ละท่าน ทั้งนี้ยืนยันว่าการดูดไขมันเหนียง ราคาไม่แพงอย่างที่คิด แต่ช่วยเสริมความมั่นใจให้กลับคืนมา โดยแบ่งได้ทั้งหมด 3 แบบ ประกอบไปด้วย ดูดไขมันเหนียงเหมาะและไม่เหมาะกับใคร? หลายคนอาจเคยเห็นรีวิวดูดไขมันเหนียงถึงผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามอยากทำความเข้าใจเพิ่มเติมสักนิดว่าหัตถการประเภทนี้มีทั้งคนที่สามารถทำได้ และคนที่ไม่เหมาะกับการทำค่ะ ดูดไขมันเหนียงเหมาะกับใครบ้าง? ดูดไขมันเหนียงไม่เหมาะกับใครบ้าง? อย่างไรก็ตามแนะนำว่านอกจากศึกษารีวิว ดูดไขมันเหนียงแล้ว ควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการเพื่อผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ และไม่เสี่ยงต่อผลข้างเคียงอื่น ๆ ดูดไขมันเหนียงมีข้อดีและข้อเสียอย่างไร? เป็นเรื่องปกติของการทำหัตถการทุกประเภท รวมถึงการดูดไขมันเหนียงที่จะต้องมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ควรศึกษาข้อมูลเหล่านี้ร่วมด้วย ข้อดีของการดูดไขมันเหนียง ข้อเสียของการดูดไขมันเหนียง ความเสี่ยงและผลข้างเคียงของการดูดไขมันเหนียง อย่างที่อธิบายไปว่าแม้คุณจะเสียเงินดูดไขมันเหนียงราคาเท่าไหร่ก็ตาม แต่หัตถการทุกประเภทรวมถึงการดูดเหนียง ดูดไขมันกรอบหน้ายังอาจมีความเสี่ยงและผลข้างเคียงบางอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนี้ค่ะ การเตรียมตัวก่อนดูดไขมันเหนียง นอกจากควรศึกษารีวิวดูดไขมันเหนียง หรือเช็กแล้วว่าการดูดเหนียง ราคากี่บาท อย่าลืมทำความเข้าใจเรื่องการเตรียมตัวก่อนดูดไขมันเหนียงด้วยนะคะ ขั้นตอนการดูดไขมันเหนียง เพื่อเป็นการสร้างความมั่นใจให้กับทุกคนก่อนดูดไขมันเหนียง ลองมาศึกษาขั้นตอนเบื้องต้นเป็นแนวทางและลดความกังวลใจกันได้เลย ดูดไขมันเหนียง ราคาเท่าไหร่? […]
เหนียงคืออะไร? เกิดจากอะไร? เหนียง คือ ภาวะที่มีไขมันสะสมบริเวณใต้คางและลำคอ ทำให้กรอบหน้าไม่ชัดและดูมีชั้นผิวซ้อนกัน แม้บางคนรูปร่างไม่ได้ท้วมมากก็สามารถเกิดได้ค่ะ สาเหตุหลักมักมาจากไขมันสะสม พันธุกรรม ผิวหย่อนคล้อยจากอายุที่เพิ่มขึ้น รวมถึงพฤติกรรมการนั่งก้มหน้านานๆ เป็นประจำ การเลือกวิธีการลดเหนียงหรือกำจัดเหนียงจึงต้องดูว่าเป็นปัญหาจากไขมันหรือมีความหย่อนคล้อยร่วมด้วย เพื่อวางแผนสลายเหนียงและลดไขมันที่คอได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ 7 วิธีลดเหนียงแบบธรรมชาติ สำหรับผู้ที่มีเหนียงใต้คางระดับเริ่มต้นหรือเหนียงที่คอไม่มากนัก การดูแลตัวเองถือเป็นอีกแนวทางหนึ่งในวิธีลดเหนียงที่สามารถเริ่มได้เลยค่ะ แม้จะไม่ใช่วิธีที่ช่วยลดเหนียงใต้คางอย่างเห็นได้ชัดภายใน 7 วัน แต่การทำอย่างต่อเนื่องก็ช่วยให้โครงหน้าดูชัดขึ้นได้ในระยะยาว 1. ใช้ครีมบำรุงลดเหนียง ครีมที่มีส่วนผสมกระตุ้นการกระชับผิวอาจช่วยให้ผิวบริเวณเหนียงใต้คางดูตึงขึ้น เป็นวิธีที่เหมาะกับผู้มีปัญหาผิวหย่อนเล็กน้อยมากกว่าไขมันสะสมค่ะ 2. นวดกระตุ้นการไหลเวียน การนวดเบาๆ ตามแนวกรอบหน้าและใต้คางช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดอาการบวมชั่วคราว เป็นอีกวิธีลดเหนียงที่สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน 3. บริหารกล้ามเนื้อ การบริหารกล้ามเนื้อด้วยท่าลดเหนียง เช่น การเงยหน้าแล้วยืดคอ หรือออกเสียงสระยาวๆ เช่น อา อู อี เอ โอ จะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณใต้คาง แม้ไม่สามารถกำจัดไขมันได้ทั้งหมด แต่ช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณที่เกิดเหนียงกระชับขึ้นค่ะ 4. คุมอาหาร การควบคุมปริมาณแคลอรีและลดอาหารไขมันสูงช่วยลดไขมันสะสมโดยรวม ซึ่งรวมถึงเหนียงใต้คางด้วย วิธีนี้เป็นวิธีพื้นฐานที่ช่วยสลายเหนียงจากไขมันได้อย่างยั่งยืนค่ะ 5. ออกกำลังกายลดเหนียง การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยลดไขมันทั้งร่างกาย […]
ริ้วรอย คืออะไร ? ริ้วรอย คือ ปัญหาของผิวประเภทหนึ่งที่ทุกคนสามารถพบเจอได้เมื่อเริ่มเข้าสู่อายุ 25 ปีขึ้นไป บ่งบอกถึงเซลล์ผิวมีการเปลี่ยนแปลงตามวัย ซึ่งลักษณะที่เกิดขึ้นจะเป็นร่องเส้น รอยย่น หรือรอยยับเกิดขึ้นตามบริเวณที่มักใช้กล้ามเนื้อบ่อย เช่น หน้าผาก ระหว่างคิ้ว ร่องแก้ม มุมปาก ข้อพับ หรือบางคนสามารถสังเกตเห็นได้หลายจุดบนร่างกาย ช่วงแรกอาจเป็นเพียงรอยบาง ๆ แต่ถ้าขาดการดูแลตนเองที่ดีรอยดังกล่าวจะค่อย ๆ ลึกขึ้น และกลายเป็นรอยลึกถาวรได้ค่ะ ริ้วรอยบนหน้าเกิดจากสาเหตุใด? ริ้วรอยเกิดจากอะไร? ริ้วรอยเกิดจากเซลล์ผิวบริเวณต่าง ๆ โดยเฉพาะบนใบหน้า หรือจุดที่มีการใช้กล้ามเนื้อเป็นประจำเสื่อมสภาพลง ซึ่งสาเหตุมีด้วยกันหลายปัจจัย ได้แก่ ริ้วรอยมีทั้งหมดกี่ประเภท เมื่อรู้จักว่าริ้วรอยคืออะไรกันไปแล้ว อีกเรื่องที่อยากอธิบายต่อเพิ่มเติมคือประเภทของริ้วรอยซึ่งสามารถแบ่งออกได้ 2 ประเภท ดังนี้ค่ะ ริ้วรอยแบบตื้น ถือเป็นริ้วรอยที่มักพบเจอในช่วงแรก ลักษณะเป็นรอยบาง ๆ ตื้น ๆ เกิดจากผิวขาดความชุ่มชื้นจนผิวแห้งกร้าน มักสังเกตเห็นบริเวณรอบดวงตา หน้าผาก หว่างคิ้ว ริมฝีปาก ยิ่งถ้าใครไม่ค่อยใส่ใจดูแลตนเองโอกาสที่จะเจอกับริ้วรอยก่อนวัยแบบตื้นมีสูงมากค่ะ ริ้วรอยย่นแบบลึก นี่คือประเภทของริ้วรอยที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยไม่ต้องแสดงสีหน้าใด ๆ ทั้งสิ้น […]
