คอเป็นเส้นคืออะไร?
คอเป็นเส้น คือ การสังเกตเห็นเส้นที่คอแบบเด่นชัดที่เกิดจากผิวหนังและกล้ามเนื้อเสื่อมสภาพลงตามปัจจัยต่าง ๆ โดยคอเป็นเส้นจะมีทั้งรูปแบบรอยที่คอเป็นแนวนอน และแนวตั้ง สร้างความกังวลใจให้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิงพอ ๆ กับปัญหาใบหน้าเหี่ยวย่น หย่อนคล้อย มองทำให้แล้วดูแก่ก่อนวัยได้ด้วยเช่นกันครับ
ลักษณะของคอเป็นเส้นเป็นอย่างไร?
หากอธิบายแบบเข้าใจง่ายลักษณะของคอเป็นเส้น จะเกิดจากผิวที่มีความหย่อนคล้อย ไม่กระชับ และมีความเหี่ยวย่นมองเห็นเป็นร่องลึก หรือ สังเกตเห็นเป็นรอยเส้นที่คอ ที่ชัด ส่งผลให้ขาดความมั่นใจครับ ทั้งนี้ลักษณะการมีเส้นที่คอสามารถแบ่งได้ 2 ประเภท ได้แก่
- เส้นที่คอแบบแนวนอน (Necklace Lines) ลักษณะของเส้นที่คอตามแนวนอน เนื่องจากทำท่าทางซ้ำ ๆ จนผิวพับซ้อนกันบวกกับการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนและอิลาสตินเมื่ออายุมากขึ้น ผิวไม่สามารถยืดหยุ่นกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ มักเริ่มสังเกตเห็นช่วงอายุ 30-40 ปี
- เส้นที่คอแบบแนวตั้ง (Platysmal Bands) ลักษณะของเส้นที่คอตามแนวตั้ง ปัจจัยหลักมาจากกล้ามเนื้อบาง ๆ ใต้ผิวคอ (Platysma) เกิดการหดเกร็งเป็นประจำจากการพูดหรือการเกร็งคอ เมื่ออายุเพิ่มขึ้นผิวจะขาดความยืดหยุ่นจากคอลลาเจนและอิลาสตินจึงทำให้สังเกตเห็นชัดเจนครับ
สาเหตุการเกิดคอเป็นเส้น มีรอยพับที่คอ
คำถามที่หลายคนสงสัยคงหนีไม่พ้น คอเป็นเส้น เกิดจากอะไร? ซึ่งสาเหตุคอเป็นเส้น หรือรอยพับที่คอ เกิดจากเซลล์ผิวบริเวณลำคอเสื่อมสภาพลงตามอายุขัย คอลลาเจนและอิลาสตินลดปริมาณจนผิวขาดความยืดหยุ่น ขาดความกระชับ ไขมันมีการสะสมเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามหากแยกสาเหตุของคอเป็นเส้นจากปัจจัยต่าง ๆ ยังสามารถสรุปได้ ดังนี้ครับ
- อายุมากขึ้น เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินถูกผลิตน้อยลง ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดรอยพับที่คอ
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต หลายคนมักทำอิริยาบถซ้ำ ๆ จนทำให้ผิวบริเวณคอเกิดการพับซ้อนกันไม่รู้ตัว เช่น ก้มหน้ามองจอนาน ๆ นอนคว่ำหน้าบ่อยทำให้ผิวถูกหมอนกดทับ เป็นต้น
- กรรมพันธุ์ บางคนผิวบางทำให้ไวต่อการเกิดรอยย่น รอยพับ บางคนผิวแห้งง่าย เหี่ยวย่นเร็ว ก็ทำให้คอเป็นรอยพับได้เช่นกันครับ
- รังสี UV ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คอมีรอยพับ เพราะแสงแดดจะทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินจนเกิดขาดความยืดหยุ่น ส่งผลให้คอเป็นเส้นเร็วกว่าคนอายุรุ่นเดียวกันแต่ไม่ค่อยสัมผัสแสงแดด
- น้ำหนักเกิน รูปร่างอ้วน อาจส่งผลให้เกิดคอเป็นชั้น คออ้วน ซึ่งลักษณะคอเป็นชั้นเกิดจากอะไร? ก็เกิดจากไขมันสะสมจนทำให้ผิวตรงลำคอยืดตัว สังเกตลักษณะผู้หญิงคอเป็นปล้องง่าย ๆ คือมักมีรูปร่างท้วม
วิธีป้องกันไม่ให้คอเป็นเส้น
หากไม่อยากเจอปัญหาคอเป็นเส้น รอยย่นที่คอ หรือหนักถึงขั้นมีเส้นที่คอ 2 เส้น สิ่งสำคัญต้องเริ่มจากการป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดขึ้น ซึ่งทุกคนสามารถทำตามคำแนะนำเหล่านี้ได้เลยครับ
ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวคออย่างสม่ำเสมอ
วิธีป้องกันขั้นพื้นฐานที่ทุกคนสามารถทำได้นั่นคือการทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบริเวณคอ โดยเน้นครีมที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอนิก เซราไมด์ หรือวิตามินอี เพื่อให้ผิวคอเกิดความชุ่มชื้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทาเป็นประจำเช้าเย็นเหมือนกับครีมทาผิวหน้าได้เลยครับ
ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
ใครที่มักทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ เช่น ชอบก้มมองมือถือ มองคอมพิวเตอร์ประจำ นอนคว่ำหน้า ให้พยายามเปลี่ยนตัวเองด้วยท่าทางใหม่ ช่วงแรกอาจยังรู้สึกฝืนแต่พอทำไปสักพักจะเกิดความคุ้นชิน ป้องกันความเสี่ยงเกิดเส้นที่คอครับ
ดูแลสุขภาพโดยรวม
การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เช่น ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม ลดปัญหาการเกิดคอเป็นชั้น คอเป็นปล้อง การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ งดดื่มแอลกอฮอล์ นอนให้เพียงพอ นอกจากทำให้เกิดรอยย่นที่คอยากแล้ว ยังดีต่อร่างกายทุกสัดส่วนอีกด้วยครับ
วิธีการแก้ปัญหาคอเป็นเส้นมีอะไรบ้าง?
ใครกำลังมีคำถามเกิดขึ้นว่าคอเป็นเส้น แก้ยังไง? มีคอย่น ทำไงดี? จริง ๆ แล้ววิธีแก้ไขมีทั้งการใช้เทคนิคทั่วไปและการใช้หัตถการเข้ามาดูแล สามารถเลือกตามความเหมาะสมของแต่ละคนได้ ดังนี้ครับ
การนวดบริหารลำคอ
นอกจากปรับพฤติกรรมตนเองแล้ว การนวดบริหารลำคอก็มีส่วนช่วยลดปัญหาคอเป็นเส้นได้เช่นกัน หลักการเบื้องต้นให้นวดกึ่งลูบเบา ๆ ตั้งแต่ฐานคอลากขึ้นจนถึงปลายคาง ซึ่งอาจทำร่วมกับการเงยคอมองเพดาน 5-10 วินาที ทำรวมกัน 10 ครั้ง / วัน และทาครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอ
ทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง
การเลือกทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงไม่ว่าจะเป็นส้ม ฝรั่ง มะนาว เกรปฟรุต ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือแม้แต่กลุ่มผักใบเขียว จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้กับผิว ดูเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ
โปรแกรม Filler
โปรแกรมฟิลเลอร์คอ คือ การฉีดสารเติมเต็มประเภทไฮยาลูรอนิก แอซิด เพื่อช่วยเติมร่องลึกให้อวบอิ่ม ผิวดูชุ่มชื้น เส้นคอ คอเป็นปล้อง คอเหี่ยวทั้งหลายลดเลือนลง ช่วยเพิ่มความมั่นใจ แลดูอ่อนกว่าวัย ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 6-12 เดือน
โปรแกรม Botox
โปรแกรมโบท็อกซ์ เป็นลักษณะการฉีดสารโบทูลินั่ม ท็อกซิน เอ เพื่อคลายกล้ามเนื้อบริเวณลำคอช่วยให้ริ้วรอย ความเหี่ยวย่น รอยเส้นที่คอจางลง ไม่ทำให้เกิดการหดตัวของเซลล์ ดูเรียบเนียน ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องใช้เวลาพักฟื้น ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 4-6 เดือน
โปรแกรม Radiesse
โปรแกรม Radiesse คือ การใช้สารกลุ่ม CaHA เพื่อช่วยเติมร่องลึกที่เกิดเส้นคอพร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินให้เกิดขึ้นใหม่ ผิวคอเกิดความเรียบเนียน ตึงกระชับ รอยพับที่คอดูจางลงจนสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลง ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 1-2 ปี
ใช้เครื่องยกกระชับ
รอยเส้นที่คอ ทำไงให้หาย? อีกเทคนิคทางหัตถการที่ได้รับความนิยมคือเลือกใช้โปรแกรมยกกระชับต่าง ๆ ตามการประเมินของแพทย์ ดังนี้ครับ
- HIFU ใช้พลังงานคลื่นอัลตราซาวด์ความถี่สูงยิงลงเข้าไปใต้ผิวจนถึงชั้น SMAS กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ผิวยกกระชับขึ้น รอยพับ รอยย่นที่คอลดเลือนลง ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 6-12 เดือน
- Ulthera ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงยิงเข้าสู่ใต้ผิวจนถึงชั้น SMAS ความร้อนจะช่วยลดไขมัน เพิ่มความกระชับ เพิ่มการสร้างคอลลาเจนบริเวณชั้นหนังแท้ แก้ปัญหาคอเหี่ยว คอเป็นชั้น ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 12 เดือน
- OligioX ใช้คลื่นวิทยุยิงความร้อนลงไปจนถึงชั้นหนังแท้เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ลดริ้วรอย ความเหี่ยวย่น คอเป็นเส้น รอยพับที่คอ ให้ดูจางลง ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 12 เดือน
ศัลยกรรมดึงคอ
กรณีที่คอเป็นเส้นเยอะ เช่น มีเส้นที่คอ 2 เส้น หรือคอเหี่ยวมากจากอายุที่มากขึ้นและต้องการทำให้เต่งตึง การดึงคอ (Necklift) เป็นอีกหัตถการที่แพทย์มักแนะนำ ช่วยเพิ่มความกระชับโดยแพทย์มีการตัดผิวหนังส่วนเกินเพื่อให้ลำคอเรียบเนียน ทั้งนี้เทคนิคของแพทย์แต่ละคนอาจแตกต่างกันออกไป เช่น
- การดึงคอจากไรผมหรือหลังหู แผลขนาดเล็กจนแทบสังเกตไม่เห็น มักเน้นการดึงคอส่วนบนและด้านข้าง
- การดึงคอจากใต้คาง นิยมใช้กับเส้นคอแนวตั้ง มีการเปิดแผลใต้คางเพื่อดึงกล้ามเนื้อบริเวณคอให้เข้าด้วยกัน
- การดึงคอร่วมกับการดูดไขมัน สำหรับผู้ที่มีไขมันสะสม คอเป็นชั้น คออ้วน คอเป็นปล้อง โดยต้องดูดไขมันก่อนแล้วค่อยดึงกล้ามเนื้อ
- การใช้เทคนิคเฉพาะ เช่น Turkey Neck-Lock เหมาะกับคนที่คอหย่อนยานมากจนคล้ายคอไก่ง่วง
